Fragole: quanti benefici!
Finalmente è arrivato il periodo per gustare la fragole di stagione! Frutto gustoso e naturalmente dolce, la fragola ha molte proprietà benefiche. Quali? Per la saluteContengono vitamina C, in quantità lievemente superiore anche rispetto alle arance. La vitamina C aiuta a rafforzare le difese immunitarie oltre ad aiutare l’assimilazione del ferro. Contengono una discreta quantità di altre vitamine, in particolare le vitamine E, B e K. Contengono sali minerali: ferro, sodio, potassio, calcio, fosforo e magnesio. Grazie alla buona dose di acido folico (la vitamina B9) aiutano...
Leggi TuttoL’insufficienza venosa. Cos’è e cosa fare
L’insufficienza venosa agli arti inferiori è una patologia molto comune in Europa. Si pensi che quasi il 50% della popolazione al di sopra dei 50 anni soffre di disturbi venosi. Questa patologia spesso sottovalutata dalle donne, può portare a complicanze anche gravi, ecco perché è bene curarla e prevenirla. Di cosa si tratta L’insufficienza venosa è un disturbo della circolazione caratterizzato da un reflusso del sangue dal sistema venoso profondo a quello superficiale. Come si presenta e quali sono i sintomi La patologia si presenta inizialmente con gonfiore alle...
Leggi TuttoI molteplici usi dell’olio di mandorle dolci
L’olio di mandorle dolci è uno dei prodotti cosmetici a base di ingredienti naturali che si presta a diversi impieghi: ecco perché è bene tenerne sempre un flaconcino nel proprio beauty-case. L’olio di mandorle dolci migliore è quello ricavato dalla spremitura a freddo e costituito al 100% di mandorle dolci, dunque senza l’impiego di altri prodotti chimici. L’utilizzo più conosciuto dell’olio di mandorle dolci è probabilmente quello finalizzato a combattere le smagliature, ma in realtà non è solo questo che può fare. Cosa ha allora di particolare...
Leggi TuttoLe proprietà delle uova
Quale momento migliore per parlare delle uova se non questo periodo pasquale? Sicuramente in questi giorni ognuno di noi assaggerà almeno un pezzettino di uova di cioccolato, per festeggiare in maniera golosa e, per chi è già grandicello, per “assaporare” i ricordi di quando da bambini ricevevamo grandi uova di cioccolato! Oggi noi però parliamo delle uova vere e proprie, quale alimento molto nutriente che non deve mancare sulla nostra tavola! L’uovo infatti è un ottimo secondo per i nostri pranzi o le nostre cene, date le sue proprietà nutritive. Il bianco (l’albume) e il...
Leggi TuttoGiornata mondiale della felicità: è oggi!
Oggi ricorre la prima Giornata Mondiale della Felicità. Non è una stravaganza, neppure una moda e neppure un’invenzione mediatica. L’Assemblea Generale delle Nazioni Unite ha proclamato, lo scorso 28 giugno l’istituzione della Giornata della Felicità, appunto nella data odierna, 20 marzo. Si vive per essere felici: è stata da sempre anche la nostra tesi. Finalmente questo indirizzo non è solo una massima “banale” ma una vera e propria direttiva politica. Ed è proprio l’aspirazione alla felicità e al benessere che deve guidare le politiche degli stati, oltre che le nostre...
Leggi TuttoOlio di oliva e miele: l’oro per il tuo corpo!
Olio di oliva e miele non sono solo alimenti preziosi per la nostra alimentazione. Se amate le cure completamente natural potete impiegarli per trattamenti viso e corpo. Bastano semplici mosse e pochissimi ingredienti, naturali ed economici. Per uno scrub delicato ma efficace:per la pelle grassa potete utilizzare una miscela fatta con tre cucchiai di olio di oliva e due di sale fino (se lo scrub è per il corpo e dunque per zone più estese, aumentate in maniera proporzionale le dosi!). In alternativa al sale potete usare anche il bicarbonato. Il sale o il bicarbonato...
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