L’insufficienza venosa. Cos’è e cosa fare
L’insufficienza venosa agli arti inferiori è una patologia molto comune in Europa. Si pensi che quasi il 50% della popolazione al di sopra dei 50 anni soffre di disturbi venosi. Questa patologia spesso sottovalutata dalle donne, può portare a complicanze anche gravi, ecco perché è bene curarla e prevenirla. Di cosa si tratta L’insufficienza venosa è un disturbo della circolazione caratterizzato da un reflusso del sangue dal sistema venoso profondo a quello superficiale. Come si presenta e quali sono i sintomi La patologia si presenta inizialmente con gonfiore alle...
Leggi TuttoDieta zona: valida o no?
Di “dieta zona” avrete sicuramente sentito parlare, ma ancora non a tutti è chiaro di cosa si tratti. Cerchiamo di spiegare cosa sia la dieta Zona e di fornire qualche elemento circa la sua validità. La dieta zona è un particolare regime dietetico ipocalorico e iperproteico che consiste nell’assunzione quotidiana di calorie provenienti per il 40% da carboidrati, per il 30% da proteine e per il 30% da grassi. Ecco perché parlando di dieta zona ricorre la dicitura della formula 40-30-30. Per farci un’idea delle proporzioni, pensate che la dieta mediterranea prevede un apporto...
Leggi TuttoI rimedi naturali per combattere il dolore cervicale
Secondo recenti statistiche quasi il 70% della popolazione soffre di dolori cervicali: più precisamente si parla di cervicalgia. Si tratta di un dolore localizzato nella parte del collo ma che in realtà si estende anche alle spalle e alle braccia e si manifesta con mal di testa, capogiri, intorpidimento, vertigini e tachicardie. Inoltre il dolore cervicale interessa contemporaneamente muscoli, nervi e vertebre. Le cause? Il dolore alla cervicale può essere causato da incidenti, quindi da bruschi movimenti, ma anche più semplicemente da colpi di freddo e postura scorretta, fino a...
Leggi Tutto25 aprile e 1 maggio: idee vacanza
Quest’anno per il 25 aprile e il 1° maggio potete approfittare per fare un ”ponte prolungato”. Festa della Liberazione e Festa del Lavoro cadono rispettivamente di giovedì e mercoledì: perché non approfittare per allungare o anticipare il weekend? Vi proponiamo delle mete interessanti per trascorrere queste feste in maniera originale, romantica o avventurosa. Una meta per ogni esigenza: Per fare sport! Non tutti sanno che lungo il lago di Garda, suggestivo grazie a insenature, rive, borghi ricchi di storia e cultura, vi sono località perfette per gli appassionati di sport....
Leggi TuttoI molteplici usi dell’olio di mandorle dolci
L’olio di mandorle dolci è uno dei prodotti cosmetici a base di ingredienti naturali che si presta a diversi impieghi: ecco perché è bene tenerne sempre un flaconcino nel proprio beauty-case. L’olio di mandorle dolci migliore è quello ricavato dalla spremitura a freddo e costituito al 100% di mandorle dolci, dunque senza l’impiego di altri prodotti chimici. L’utilizzo più conosciuto dell’olio di mandorle dolci è probabilmente quello finalizzato a combattere le smagliature, ma in realtà non è solo questo che può fare. Cosa ha allora di particolare...
Leggi TuttoLe proprietà delle uova
Quale momento migliore per parlare delle uova se non questo periodo pasquale? Sicuramente in questi giorni ognuno di noi assaggerà almeno un pezzettino di uova di cioccolato, per festeggiare in maniera golosa e, per chi è già grandicello, per “assaporare” i ricordi di quando da bambini ricevevamo grandi uova di cioccolato! Oggi noi però parliamo delle uova vere e proprie, quale alimento molto nutriente che non deve mancare sulla nostra tavola! L’uovo infatti è un ottimo secondo per i nostri pranzi o le nostre cene, date le sue proprietà nutritive. Il bianco (l’albume) e il...
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