Blog su Salute & Benessere

“August blues”, quando l’estate diventa malinconica

Uno spiacevole pensiero di sottofondo spesso accompagna grandi e piccini in queste ultime settimane di estate: presto settembre arriverà e con esso impegni scolastici, lavorativi, responsabilità e nuove scadenze. La sensazione che si prova durante l’ultimo mese dell’estate è un po’ come la “sunday blues”, cioè la tristezza della domenica sera che segna la fine… Read More

,

Ecco 5 esercizi per un seno perfetto

Il tempo, le gravidanze e gli effetti di diete alimentari più o meno riuscite possono mettere a dura prova il seno delle donne, una zona molto delicata che richiede attenzione ed allenamento per essere mantenuta al meglio anno dopo anno. Per avere un seno alto e sodo la soluzione non è la chirurgia: alcune buone… Read More

,

Mangiarsi le unghie: ecco come smettere

Ammettetelo, anche voi vi mangiate le unghie? Ebbene, si tratta di una pratica molto diffusa, che ha un effetto potenzialmente pericoloso per la salute. L’onicofagia infatti è spesso utilizzata quando si soffre d’ansia e stress e, sebbene non si tratti di una patologia particolarmente pericolosa, può avere effetti spiacevoli anche per la salute, oltre a… Read More

Mal di schiena: quando è lo stile di vita a causarlo

Chi soffre di mal di schiena sa bene quanto questo possa influire negativamente sulla qualità della vita, impedendo di svolgere serenamente anche i più comuni gesti quotidiani. Persino vestirsi può diventare difficoltoso. Il mal di schiena è spesso associabile a disturbi di tipo muscolare o articolare: strappi, ernie, problemi della colonna vertebrale e osteoporosi sono… Read More

,

Acqua detox: freschezza, vitamine e sali minerali. Ecco come preparala

Dell’acqua detox avevamo già fatto qualche accenno in merito alle strategie per restare in forma durante l’estate. Oggi vi spiegheremo meglio come preparare questa bevanda leggerissima e rinfrescante e ricca di vitamine e Sali minerali. Si tratta di una bibita ottenuta lasciando a macerare nell’acqua minerale fredda, verdura e frutta di stagione. Il sapore non sarà… Read More

,

Vacanze tardive? Ecco le offerte per un weekend dopo il mese di agosto

La vacanza non va in vacanza. Anche dopo il mese di agosto, quindi, chi non ha avuto la possibilità di godersi le ferie o chi ha ancora bisogno di un po’ di relax, fa in tempo a concedersi del tempo per sé stesso, magari con un weekend al mare. Gli hotel e i centri benessere… Read More

, ,

Cocco: scopriamo le sue proprietà

Il cocco è uno dei frutti più amati: dolce, sfizioso e ha in sé quel ricordo di festa ed estate. Ma non tutti sanno che questo alimento è ricco di proprietà che fanno bene al nostro organismo. Quali? Innanzitutto ha un elevato contenuto di Sali minerali, in particolare potassio (256 mg), fosforo (95 mg) e magnesio… Read More

,

Estate: cura i capelli con queste maschere

Andare al mare apporta tanti benefici per il nostro organismo. L’esposizione al sole, però, nonché l’acqua del mare possono danneggiare i nostri capelli, rendendoli spenti, opachi e sfibrati. Ecco allora delle maschere che daranno vita e  lucentezza alle chiome  stressate dall’estate.   PER CAPELLI CRESPI Con il passare dell’estate i capelli appaiono ancora più crespi… Read More

, ,

Vacanza: come ricaricarsi… davvero! I consigli dello psicologo

Le vacanze sono uno dei momenti più attesi dell’anno. Stacchiamo dagli impegni lavorativi, dalle scadenze incombenti, vediamo posti nuovi e ci sentiamo più liberi. Ma siamo sicuri di affrontarli nel modo giusto? Non è raro che si ritorni dalle ferie più stressati di prima e c’è chi, alla fine, ha bisogno di una vacanza dalla… Read More

,

Obesità: trovato il gene che interviene nel metabolismo dei grassi

I dati sull’obesità sono preoccupanti: nel 2015 sono risultate obese ben 700 milioni di persone di cui 100 milioni erano bambini. La ricerca, a tal proposito, continua a fare passi in avanti, al fine di trovare strategie che aiutino nella lotta all’obesità la quale sappiamo essere causa di diversi disturbi e malattie. Ebbene, uno studio… Read More

, ,




Scopri l'offerta

I migliori centri benessere presso le più selezionate beauty farm, Hotel Spa e terme ti aspettano. Benessereviaggi ti offre splendidi soggiorni di relax e comfort nelle più belle località d'Italia.