Blog su Salute & Benessere

Dieta invernale: ecco cosa mangiare per rimanere in forma

Ogni stagione ha i suoi cibi peculiari: in inverno non lesinate arance, broccoli e cavolfiori. E occhio alla vitamina D. La stagione invernale è sempre un’incognita da studiare per bene per via delle basse temperature, inoltre l’influenza e i malanni di stagione come raffreddore e mal di gola sono sempre in agguato. Per evitare di… Read More

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Mangi yogurt regolarmente? Hai meno probabilità di soffrire di patologie cardiovascolari e infarto

Un nuovo studio esalta le proprietà benefiche dello yogurt, ottimo alleato contro l’infarto. Lo yogurt è un ottimo alimento che ognuno di noi dovrebbe inserire nella propria dieta. È buono, salutare e ricco di sostanze nutritive che fanno bene al nostro organismo. Ora però una nuova ricerca pubblicata sull’American Journal of Hypertension ha esaltato le… Read More

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Per rimanere in forma meglio mangiare lentamente, lo conferma uno studio

Chi mangia con calma tende a pesare di meno. Ecco la ricerca giapponese. Tutti sappiamo che per rimanere in forma dobbiamo fare attività fisica e seguire una dieta sana e nutriente. Una nuova ricerca giapponese però aggiunge una nuova verità: chi mangia lentamente tende a perdere peso. Masticare per bene ogni boccone è molto importante… Read More

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OMS: “I giovani fanno poca attività fisica”

L’Organizzazione Mondiale della Sanità lancia l’allarme sui teenager: sono pigri e fanno poco movimento. Secondo una ricerca dell’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) i giovani fanno poca attività fisica, sono pigri e non sono appassionati di sport. Ad essere “accusati” sono l’80% degli adolescenti del mondo, che non sono sufficientemente attivi fisicamente, trascorrono troppo tempo seduti… Read More

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San Valentino: 3 mete romantiche per trascorrerlo in maniera indimenticabile

Il 14 febbraio è ormai alle porte: perché non pensare ad un viaggio last minute? Fervono i preparativi per San Valentino, una giornata unica per poter trascorrere insieme al proprio lui o alla propria lei momenti indimenticabili in nome dell’amore. Se state cercando di sorprendere il vostro partner con qualcosa di originale e indimenticabile vi… Read More

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Arnica: una pianta miracolosa per curare traumi e infiammazioni della pelle

Avete mai sentito parlare dell’arnica? Si tratta di una pianta erbacea perenne che si trova anche sulle nostre Alpi. È una pianta medicinale dalle incredibili proprietà benefiche, viene utilizzata per numerosi trattamenti ed è la base di tantissime creme che si trovano in farmacia. I suoi fiori sono comunemente utilizzati in fitoterapia ed erboristeria. L’arnica… Read More

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Rimedi naturali/2: come combattere mal di pancia, stress e dolori muscolari

Continuiamo la nostra rassegna sui rimedi naturali. Oggi vi parleremo di come alleviare e risolvere problemi come lo stress, i dolori di pancia e i dolori muscolari. Anche in questo caso bastano i classici rimedi della nonna: piante aromatiche come basilico e menta, lavanda e arnica, vediamo insieme 1. Basilico e lavanda per contrastare lo… Read More

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Rimedi naturali: come sconfiggere stanchezza e acne

Avete mai sentito parlare di rimedi naturali o di rimedi della nonna? Si tratta di cure vecchio stile che possono essere utilizzate contro i disturbi più comuni. Per intendersi sono quelle cure naturali che venivano applicate quando la farmacologia non esisteva o non era diffusa. In natura infatti esistono tutte le sostanze di cui abbiamo… Read More

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Curcuma, la spezia che vale oro: ecco 3 maschere viso per una pelle luminosa

Vi abbiamo già parlato delle tante proprietà benefiche della curcuma: questa spezia infatti da qualche anno è arrivata agli onori delle cronache, e non solo di quelle culinarie. Sì perché la curcuma può essere utilizzata per cucinare ma anche come rimedio naturale per il nostro corpo. Grazie alla presenza di curcumina, potente pigmento con proprietà… Read More

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Alle terme con i bambini

Bambini alle terme sì o no? Quando si vuole organizzare un soggiorno benessere la domanda che risuona è sempre la stessa: va bene portare i bimbi? Molte strutture offrono dei pratici pacchetti “Famiglia alle Terme“, pensati anche per i più piccoli. In questo modo i genitori possono stare tranquilli e i bambini possono divertirsi tra… Read More

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