Blog su Salute & Benessere

La felicità? Basta scegliere i cibi del buon umore!

Sapevate che esistono numerosi alimenti, definiti “del buon umore”, che riescono a stimolare le endorfine nel nostro cervello e ad allontanare noia, stress e sintomi depressivi? Che l’alimentazione sia molto importante non solo per lo stato di salute fisico ma anche di quello mentale non era un mistero, quello che forse non tutti sanno è… Read More

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Ridere è un toccasana per la salute, ecco 5 motivi per farlo

C’è forse une terapia migliore di quella del sorriso? A quanto pare sembra proprio di no. Già in passato numerose ricerche hanno dimostrato che ridere va a stimolare le endorfine e rafforza il nostro sistema immunitario, ora è emerso che ridere è anche contagioso: quando ascoltiamo o vediamo qualcuno che ride, il nostro cervello attiva… Read More

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Il 12 ottobre è la Giornata mondiale della vista: visite gratuite in tutta Italia

“Teniamo d’occhio la vista!” recita uno dei claim della Giornata mondiale della vista, che si terrà giovedì 12 ottobre e che prevede numerosi controlli gratuiti in tutta Italia. La vista è uno dei sensi fondamentali degli esseri umani, capace di raccogliere più dell’80% delle informazioni che ci arrivano dall’esterno. Purtroppo però, nonostante la sua importanza, … Read More

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Prosopagnosia, cosa è e come si cura

Avete mai sentito parlare di prosopagnosia? Un termine non molto diffuso ma magari se siete fan di Caparezza avete notato che nel suo ultimo album Prisoner 709 c’è una canzone che si intitola proprio così. Ebbene, trattasi di un deficit cognitivo-percettivo che non fa riconoscere i volti delle persone conosciute e alle volte impedisce addirittura… Read More

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L’attività fisica è ideale per combattere la depressione

La frenesia del nostro tempo, il cambiamento di valori, la pubblicità martellante ci porta in generale ad uno stato di inadeguatezza che spesso sfocia nella depressione, una patologia purtroppo molto diffusa nella società occidentale. Tra i tanti metodi utilizzati per sconfiggere la depressione una nuova ricerca sostiene che un’ora di attività fisica alla settimana può… Read More

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Sapete perché viene il singhiozzo? E quali sono i rischi?

Ci abbiamo combattuto tutti almeno una volta: il singhiozzo è davvero fastidioso e non sempre è facile farselo passare. Ma vi siete mai chiesti perché viene il singhiozzo? E se ci sono dei rischi oggettivi quando arriva? Dobbiamo innanzitutto capire nello specifico cosa è il singhiozzo: si tratta di una serie di contrazioni involontarie del… Read More

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Ottobre mese del benessere psicologico

Forse non tutti lo sapevano ma il mese di ottobre è quello del Benessere Psicologico. Si tratta di una campagna nazionale organizzata dalla Società Italiana Psicologi Area Professionale (SIPAP) che mira a diffondere la cultura psicologica tra le persone e all’interno della società. Dal 1 al 31 ottobre dunque, in 35 comuni sparsi per 12… Read More

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Scoperti i neuroni che controllano l’appetito

Una nuova ricerca scientifica pone una nuova luce sulle diete alimentari: secondo un team di studiosi dell’Università di Warwick infatti, pubblicata sulla rivista di settore Molecular Metabolism, sono stati individuati i neuroni che spengono la fame. Si tratta di neuroni chiamati “taniciti” che vanno a controllare direttamente l’appetito e sono quelli che ci fanno sentire… Read More

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Raffreddore autunnale? Ecco come curarsi in maniera naturale

Con l’arrivo della fredda stagione il nostro organismo è più esposto ai classici malanni di stagione. E così raffreddore, mal di gola e febbre fanno tristemente capolino nella nostra quotidianità. Per contrastarli però cercate di non utilizzare i farmaci: vi sono infatti tantissimi rimedi naturali che hanno effetti addirittura migliori. Con le piante medicinali infatti… Read More

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Melograno: fonte preziosa di antiossidanti

Bello da vedere, con i suoi chicchi color corallo, dolce e buono, il melograno è uno dei frutti da consumare proprio nella stagione autunnale. È in questo periodo che la terra produce questo frutto simbolo di abbondanza e fertilità. Non tutti sanno, però, che il melograno è un alimento ricco di proprietà benefiche che lo… Read More

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