Alimentazione

Mani sempre sudate? Ecco come fare per evitarlo

Si tratta di una seccatura molto comune e più diffusa di quanto si pensi, che colpisce grandi e piccini: stiamo parlando delle mani sudate o, per chi preferisce il termine tecnico, di iperidrosi palmare. Mani sempre appiccicaticce, in ogni situazione: un fastidio che mette a disagio e che può talvolta portare a incomprensioni visto che… Read More

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Kefir di latte: una bevanda dai mille benefici

Avete mai sentito parlare del kefir di latte? Si tratta di una bevanda piuttosto comune che negli ultimi tempi sempre più persone inseriscono nella propria dieta. Il motivo? È un toccasana per il nostro organismo, un latte probiotico dai tantissimi benefici che assomiglia molto agli yogurt probiotici in commercio. È ricco di vitamine B9, B1,… Read More

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Colesterolo alto? Tenetelo sotto controllo così durante le feste di Natale

In questi giorni di bagordi, si sa, è difficile non cedere alle tentazioni della tavola. Ma per chi soffre di colesterolo alto è bene non tirare troppo la corda altrimenti si rischia di sentirsi male e di dover poi fare ammenda proprio nei giorni in cui le tavole sono sempre imbandite e ricche. Quando il… Read More

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Gambe gonfie? Ecco i consigli per migliorare la circolazione

Patologie, invecchiamento e vita sedentaria sono tra le maggiori cause delle gambe gonfie. Capita spesso che, ad un determinato punto della propria vita, facciano la propria comparsa capillari e vene varicose sulle gambe, sintomo di una qualche patologia venosa. In questi casi consigliamo sempre di riferirsi al proprio medico di famiglia per indagare meglio il… Read More

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Artrosi: ecco cosa mangiare per contrastarla

L’artrosi è una patologia che affligge circa 4 milioni di italiani: si tratta di una malattia cronica degenerativa che va a colpire le articolazioni, le giunture e le cartilagini. I dolori più comuni sono nelle mani, nei gomiti, nella schiena e nelle ginocchia e a volte possono essere molto intensi. Le cause dell’artrosi sono molteplici:… Read More

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Salsa di soia: i pro e i contro

La salsa di soia è ormai entrata prepotentemente all’interno della nostra alimentazione. Ingrediente solitamente utilizzato nella cucina orientale, in breve tempo è riuscita ad incontrare i nostri gusti e a diventare parte integrante di numerose ricette, per non parlare delle cene giapponesi a base di sushi che in molti si concedono più volte la settimana…. Read More

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Probiotici: perché sono importanti per la nostra salute

Tutti ne sentiamo spesso parlare ma forse in pochi conoscono le loro proprietà benefiche: stiamo parlando dei probiotici, ottimi alleati per la nostra salute che riescono a curare e alleviare malattie e a migliorare il nostro benessere. I probiotici sono infatti un vero toccasana per il nostro sistema immunitario, lo rinforzano e riescono così a… Read More

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Dieta pre-natalizia: ecco come prepararsi ai bagordi delle festività

Le feste di Natale sono ormai dietro l’angolo e le tavole di tutta Italia si preparano ad essere imbandite al meglio per celebrare in famiglia e con gli amici le festività. Dal 23 dicembre fino al 6 gennaio molti italiani si apprestano ai cosiddetti “bagordi natalizi”, pranzi e cene luculliane, stravizi e abbuffate che di… Read More

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5 cibi per combattere il mal di gola

Con l’abbassamento delle temperature è facile scontrarsi con i cosiddetti malanni di stagione come influenza, mal di gola e raffreddore. Si tratta di patologie molto comuni che il più delle volte possono essere risolti con i rimedi naturali e tradizionali. Meglio evitare, se possibile, l’utilizzo delle medicine: il nostro organismo, se alimentato per bene, è… Read More

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Rimedi della nonna: ecco lo sciroppo depurativo

Quando si parla di rimedi della nonna (o rimedi naturali) ognuno ha la sua teoria, tramandata da generazione in generazione. Tra le tante “medicine naturali” vi sono gli sciroppi, veri e propri toccasana, capaci di risolvere tantissimi problemi, specialmente durante le fredde stagioni. Esiste uno sciroppo molto efficace che riesce a depurare i polmoni da… Read More

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