Articoli di Simone Di Sabatino

Ottobre mese del benessere psicologico

Forse non tutti lo sapevano ma il mese di ottobre è quello del Benessere Psicologico. Si tratta di una campagna nazionale organizzata dalla Società Italiana Psicologi Area Professionale (SIPAP) che mira a diffondere la cultura psicologica tra le persone e all’interno della società. Dal 1 al 31 ottobre dunque, in 35 comuni sparsi per 12… Read More

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Raffreddore autunnale? Ecco come curarsi in maniera naturale

Con l’arrivo della fredda stagione il nostro organismo è più esposto ai classici malanni di stagione. E così raffreddore, mal di gola e febbre fanno tristemente capolino nella nostra quotidianità. Per contrastarli però cercate di non utilizzare i farmaci: vi sono infatti tantissimi rimedi naturali che hanno effetti addirittura migliori. Con le piante medicinali infatti… Read More

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Gambe gonfie? Ecco come risolvere il problema

In estate si tratta di un problema molto comune: avere le gambe gonfie genera un senso di pesantezza che, nel peggiore dei casi, possono portare a dolore, crampi, vene varicose e prurito. Come fare allora per risolvere questo annoso problema, almeno per quello che riguarda il fastidio? Ebbene, è più facile di quel che si… Read More

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“August blues”, quando l’estate diventa malinconica

Uno spiacevole pensiero di sottofondo spesso accompagna grandi e piccini in queste ultime settimane di estate: presto settembre arriverà e con esso impegni scolastici, lavorativi, responsabilità e nuove scadenze. La sensazione che si prova durante l’ultimo mese dell’estate è un po’ come la “sunday blues”, cioè la tristezza della domenica sera che segna la fine… Read More

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Ecco 5 esercizi per un seno perfetto

Il tempo, le gravidanze e gli effetti di diete alimentari più o meno riuscite possono mettere a dura prova il seno delle donne, una zona molto delicata che richiede attenzione ed allenamento per essere mantenuta al meglio anno dopo anno. Per avere un seno alto e sodo la soluzione non è la chirurgia: alcune buone… Read More

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Mangiarsi le unghie: ecco come smettere

Ammettetelo, anche voi vi mangiate le unghie? Ebbene, si tratta di una pratica molto diffusa, che ha un effetto potenzialmente pericoloso per la salute. L’onicofagia infatti è spesso utilizzata quando si soffre d’ansia e stress e, sebbene non si tratti di una patologia particolarmente pericolosa, può avere effetti spiacevoli anche per la salute, oltre a… Read More

Arriva il golden milk, un concentrato di benessere

Si chiama “latte d’oro” ed è una bevanda a base di latte e curcuma che ha mille benefici. Il golden milk serve contro i disturbi gastrointestinali e di tutto l’apparato digerente, ma è perfetto anche in caso di dolori mestruali, mal di testa, mal di denti, infezioni e per rafforzare le difese immunitarie. In altre… Read More

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Massaggio alle orecchie: ecco perché fa bene

Avete mai pensato di farvi fare un massaggio alle orecchie? Certo, non è proprio la prima zona del corpo che viene in mente quando si va da un massaggiatore, o quando ci si trova in relax a casa, ma secondo alcune teorie il massaggio alle orecchie è un vero toccasana per evitare lo stress e… Read More

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Massaggio drenante: un toccasana per gonfiori e ritenzione idrica

Tra i tanti trattamenti che si possono scegliere il massaggio drenante è di sicuro uno dei più semplici ed efficaci allo stesso tempo. Grazie al massaggio drenante è possibile migliorare la ritenzione idrica, rimediare su alcune zone generalmente gonfie, e diminuire le cellulite. Questa tecnica è ideale per chi soffre, ad esempio, di gambe gonfie,… Read More

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Dieta detox: depurarsi per tornare subito in forma

Con l’arrivo della primavera è bene tenere il proprio fisico in forze così da non soffrire dei classici malanni di stagione. Inoltre le festività di Pasqua appaiono come un attentato alla nostra linea, meglio quindi iniziare a pensare alcune semplici strategie per non mettere su troppi chili. Le diete detox sono un ottimo rimedio quando… Read More

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