Blog su Salute & Benessere

Carbonato di sodio: cos’è e come usarlo

Avete sentito mai parlare di carbonato di sodio? No, non è il bicarbonato di sodio che usiamo comunemente in cucina. Si tratta di un sale di sodio dell’acido carbonico, simile al bicarbonato per quanto riguarda aspetto ed odore, ma leggermente diverso nella composizione chimica. Risulta pertanto più corrosivo, perché più alcalino, e non può essere utilizzato… Read More

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In forma anche in estate? Ecco come

Il benessere è uno stile di vita e, quindi, deve valere tutto l’anno. Il modo migliore per restare sempre in forma è non perdere il ritmo. Cosa vuol dire? Vuol dire che anche d’estate bisogna prendersi cura di sé. Fare diventare le buone abitudini parte integrante della nostra vita vuol dire non sentirsi perennemente a… Read More

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Olio di oliva di qualità: ecco come riconoscerlo

L’olio di oliva è uno dei condimenti più salutari che riveste un ruolo d’onore nella dieta mediterranea: ricco di acidi grassi saturi aiuta tenere sotto controllo i livelli di colesterolo cattivo (LDL) favorendo invece quello buono (HDL). Inoltre è ricco di antiossidanti che aiutano a combattere i radicali liberi e favorisce la regolarità intestinale. Le… Read More

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Conservare i cibi in frigo: ad ogni ripiano i suoi alimenti

Lo facciamo per una questione di comodità: mettiamo il latte nello sportello del frigorifero. Ma è la cosa giusta da fare? No, non lo è. Secondo Good Housekeeping, una guida britannica che spiega come conservare i cibi: lo sportello del frigo sarebbe infatti la parte meno adatta dell’elettrodomestico in questione per riporre il latte, perché… Read More

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Acque termali: come vengono classificate? (Parte Seconda)

L’approfondimento sulla classificazione delle acque termali continua. Nel precedente articolo, vi abbiamo parlato delle acque Salse o Cloruro-Sodiche, Sulfuree, Salso-Bromo-Iodiche e di quelle Radioattive. Adesso invece vi spiegheremo i benefici delle ultime 4 categorie: Arsenicali-ferruginose, Bicarbonate, Solfate, Carboniche.   Acque arsenicali ferruginose  Queste acque contengono una notevole dose di ferro e modeste quantità di arsenico,… Read More

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Acque termali: come vengono classificate? (Parte Prima)

Di recente abbiamo parlato di diversi tipi di acqua come elemento per trattamenti e discipline e ovviamente abbiamo citato anche le acque termali. Utilizzate da secoli per via dei loro effetti terapeutici, le acque termali sono state successivamente riconosciute e classificate ed oggi i centri termali, appunto, le utilizzano in numerosi trattamenti. La principale classificazione delle acque… Read More

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Acqua: mare, piscina o terme?

Dici acqua dici benessere. E non ci riferiamo solo all’acqua da bere, quanto a quella in cui immergersi, per i nostri trattamenti, rilassanti o curativi, e per lo sport. Ecco allora che possiamo identificare tre tipi di acqua: quella della piscina, quella del mare e quella delle terme. Quali sono le differenze? Partiamo dall’acqua del… Read More

Raggi UV: proteggi i tuoi occhi

Proteggersi dal sole non è un accorgimento da tener presente solo per la nostra pelle. Anche gli occhi, infatti, subiscono i danni derivanti dai raggi ultravioletti. Come mai? I raggi UV fanno sì che vengano prodotti più radicali liberi, che sappiamo essere responsabili dell’invecchiamento delle cellule. E il  deterioramento cellulare riguarda anche gli occhi: la… Read More

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Il nostro corpo impara a non ingrassare. Ma da giovani

Restare in forma e non prendere peso è il desiderio di ciascuna donna (e di ogni uomo). E ne va anche della salute. Per farlo, ogni momento è quello giusto, ma ci sono lassi di tempo della nostra vita in cui risulterebbe più efficace, per una riuscita a lungo termine. A dirlo è una ricerca… Read More

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Olio di Argan: proprietà e benefici

L’olio di Argan è un olio estratto dalle noci dell’omonima pianta, tramite spremitura a freddo. Tipico delle aree del Marocco, quest’olio è utilizzato sin dall’antichità per le sue proprietà e di recente il suo uso si è diffuso anche nei nostri centri di bellezza ed è possibile trovarlo, così come per l’olio di mandorle, nei negozi… Read More

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