Blog su Salute & Benessere

Colesterolo alto? Tenetelo sotto controllo così durante le feste di Natale

In questi giorni di bagordi, si sa, è difficile non cedere alle tentazioni della tavola. Ma per chi soffre di colesterolo alto è bene non tirare troppo la corda altrimenti si rischia di sentirsi male e di dover poi fare ammenda proprio nei giorni in cui le tavole sono sempre imbandite e ricche. Quando il… Read More

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Gambe gonfie? Ecco i consigli per migliorare la circolazione

Patologie, invecchiamento e vita sedentaria sono tra le maggiori cause delle gambe gonfie. Capita spesso che, ad un determinato punto della propria vita, facciano la propria comparsa capillari e vene varicose sulle gambe, sintomo di una qualche patologia venosa. In questi casi consigliamo sempre di riferirsi al proprio medico di famiglia per indagare meglio il… Read More

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Artrosi: ecco cosa mangiare per contrastarla

L’artrosi è una patologia che affligge circa 4 milioni di italiani: si tratta di una malattia cronica degenerativa che va a colpire le articolazioni, le giunture e le cartilagini. I dolori più comuni sono nelle mani, nei gomiti, nella schiena e nelle ginocchia e a volte possono essere molto intensi. Le cause dell’artrosi sono molteplici:… Read More

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Rimedi naturali: ecco come eliminare le screpolature sui talloni

Ammettiamolo, quelle fastidiose screpolature che si formano sui talloni le abbiamo praticamente tutti. È naturale, si tratta di una zona del corpo molto particolare che ha un ruolo di contatto col terreno e che è continuamente sollecitata dai nostri movimenti. Per tale ragione la pelle nella zona del tallone risulta sempre secca e dura, più… Read More

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Salsa di soia: i pro e i contro

La salsa di soia è ormai entrata prepotentemente all’interno della nostra alimentazione. Ingrediente solitamente utilizzato nella cucina orientale, in breve tempo è riuscita ad incontrare i nostri gusti e a diventare parte integrante di numerose ricette, per non parlare delle cene giapponesi a base di sushi che in molti si concedono più volte la settimana…. Read More

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Probiotici: perché sono importanti per la nostra salute

Tutti ne sentiamo spesso parlare ma forse in pochi conoscono le loro proprietà benefiche: stiamo parlando dei probiotici, ottimi alleati per la nostra salute che riescono a curare e alleviare malattie e a migliorare il nostro benessere. I probiotici sono infatti un vero toccasana per il nostro sistema immunitario, lo rinforzano e riescono così a… Read More

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Yoga e benessere: gli esercizi per un seno sodo

Lo sappiamo tutti, lo yoga è un grande alleato per la mente e per il corpo, i suoi esercizi sono perfetti per ritrovare la serenità mentale e la forma fisica e sempre più persone in tutto il mondo si appassionano a questa disciplina orientale. Alcune posizioni yoga sono inoltre ideali per rassodare il seno e… Read More

Dieta pre-natalizia: ecco come prepararsi ai bagordi delle festività

Le feste di Natale sono ormai dietro l’angolo e le tavole di tutta Italia si preparano ad essere imbandite al meglio per celebrare in famiglia e con gli amici le festività. Dal 23 dicembre fino al 6 gennaio molti italiani si apprestano ai cosiddetti “bagordi natalizi”, pranzi e cene luculliane, stravizi e abbuffate che di… Read More

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5 utilizzi dell’aceto di mele: i prodotti di bellezza

L’aceto di mele è un ingrediente dalle mille sfaccettature: tutti lo abbiamo in casa, perfetto per condire le insalate, per la lievitazione, ma sapevate che può essere usato sia per fare prodotti di bellezza che per pulire la casa in maniera totalmente green? L’aceto di mele, al pari del limone e del bicarbonato, è un… Read More

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5 utilizzi dell’aceto di mele: per pulire la casa

Dopo avervi parlato di come utilizzare l’aceto di mele come rimedio naturale per i trattamenti di bellezza fai da te oggi vi illustriamo come esso sia utile anche nella pulizia della casa. Grazie alle sue proprietà infatti l’aceto di mele è un ottimo alleato per pulire la casa in maniera naturale e senza ricorrere a… Read More

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