Blog su Salute & Benessere

Rimedi della nonna: ecco lo sciroppo depurativo

Quando si parla di rimedi della nonna (o rimedi naturali) ognuno ha la sua teoria, tramandata da generazione in generazione. Tra le tante “medicine naturali” vi sono gli sciroppi, veri e propri toccasana, capaci di risolvere tantissimi problemi, specialmente durante le fredde stagioni. Esiste uno sciroppo molto efficace che riesce a depurare i polmoni da… Read More

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Stare da soli è un’ottima terapia contro lo stress

Chi l’avrebbe mai detto! Rimanere per un quarto d’ora al giorno da soli allevia lo stress e migliora l’umore. A dirlo è una nuova ricerca statunitense pubblicata sulla rivista Personality and Social Psychology Bulletin: non si parla di solitudine in senso negativo, quanto di un po’ di tempo da dedicare a se stessi per rimettersi… Read More

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Vitamina B: quanto è importante per il nostro organismo

Non si tratta di una sola vitamina ma di un gruppo di vitamine che appartengono al gruppo B: sono elementi fondamentali che contribuiscono a un normale sviluppo psico-motorio e sensoriale e la loro mancanza contribuisce alla nascita di numerosi problemi. La carenza di vitamina B infatti, denominata ipovitaminosi, può portare ad avere problemi a pelle… Read More

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Verza: quando le vitamine e i sali minerali sono di casa

Autunno tempo di verza! Nella stagione fredda arrivano sui banchi dell’ortofrutta chili e chili di verza, anche conosciuta come cavolo verza. Si tratta di una pianta erbacea che è ricchissima di vitamina A, C e K, oltre ad avere numerose proprietà nutrizionali. Meglio inserire nella propria dieta la verza, ottima come contorno o per condire… Read More

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Natale 2017 in Spa: ecco le migliori offerte last minute

Manca ormai solo un mese all’arrivo del Natale 2017 e delle festività natalizie. Già in tanti si stanno preparando con le famiglie per organizzare pranzi e cene dalle mille e una notte e per trascorrere in compagnia e serenità la ricorrenza. C’è chi prenota già da ora il ristorante, chi ha già programmato gli spostamenti… Read More

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Alimentazione per bambini da 6 a 36 mesi: ecco cosa dice l’OMS

Tra medici e pediatri spesso è difficile trovare un parere univoco quando si parla della salute dei propri bambini. Certo, vi sono delle tesi comuni tra professionisti ma anche delle differenze sostanziali. Se si parla di alimentazione poi ognuno ha la sua teoria e i genitori, che vogliono solo il meglio per i loro piccoli,… Read More

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Capodanno alle Terme: ecco dove andare

Siete già in pensiero su cosa organizzare per Capodanno? I vostri amici e parenti vi hanno già chiesto se volete unirvi a loro nel solito veglione? Quest’anno fate una cosa diversa, tagliate la corda e… trascorrete Capodanno in una Spa! Avete mai pensato di trascorrere alle terme il Capodanno e magari anche la sera di… Read More

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Ponte dell’Immacolata: ecco le migliori offerte benessere

Dicembre è ormai alle porte e se state pensando di trovare del tempo per ricaricare un po’ le pile dallo stress quotidiano e di regalarvi un piccolo soggiorno benessere, forse potete prendere il ponte dell’8 dicembre come ottima alternativa: già perché il giorno in questione capita di venerdì, perfetto per fare un ponte dell’Immacolata all’insegna… Read More

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Bambini col mal di gola? Portateli alle terme

Con la stagione fredda ormai nel pieno è purtroppo fisiologico che i bambini possano risentire di acciacchi e malanni come influenza e mal di gola. I bambini che hanno patologie croniche poi, come i bronchitici, gli asmatici e chi soffre di varie forme di sinusite, vedono riacutizzarsi il loro problema proprio quando la colonnina di… Read More

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Respirare bene mantiene in forma, migliora la memoria e fa dimagrire!

Un gesto che facciamo quotidianamente, inconsciamente, vitale. Ma sapevate che se imparassimo a respirare meglio avremmo moltissimi benefici per il nostro organismo? Innanzitutto migliorerebbe la nostra salute, avremmo una memoria migliore e addirittura riusciremmo a dimagrire. La maggior parte di noi infatti pratica una “mezza respirazione”, in altre parole respira in maniera sbagliata, meccanismo fisiologico… Read More

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