Blog su Salute & Benessere

Conoscete la curcuma? Ecco i suoi benefici

Tra le molte spezie presenti oggi sulle tavole, certamente la curcuma è una delle meno conosciute. Si tratta di una spezia utilizzata soprattutto dalle popolazioni orientali, indiane in particolare. Il suo impiego risalare  a circa sei millenni fa, ad opera di monaci buddisti che  la impiegavano come spezia, ma anche come colorante, cosmetico o rimedio… Read More

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Lo sport più accessibile: la corsa. Benefici e pratica.

E’ iniziato un anno nuovo e con questo i buoni propositi. Molti si saranno promessi di prendersi maggiore cura di se stessi e fare un po’ di attività fisica, indispensabile per raggiungere lo scopo. Mantenersi in forma e in salute saranno i risultati. Per chi ha difficoltà a scegliere lo sport più adatto, per chi… Read More

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Bella e rilassata? Prova il Candle massage

Oggi vi presentiamo un nuovo massaggio, molto particolare: si tratta del massaggio con le candele; in inglese, il Candle massage. Può sembrare un po’ bizzarro, in quanto il trattamento consiste nel massaggiare il corpo con la materia risultante dalla fusione di una candela aromatica, ma ciò non deve stupire: non si tratta di semplici candele… Read More

Il caprifoglio: un fiore per vivere il presente

Già il suo nome incuriosisce: il caprifoglio (il cui nome scientifico è Lonicera caprifolium), chiamato anche madreselva, è una pianta che comprende circa 200 specie. Dal fiore molto bello, viene impiegato come rimedio naturale, date le sue proprietà antinfiammatorie e antispasmodiche. E’ dunque possibile preparare decotti ed infusi per curare tosse ed infiammazioni della gola,… Read More

I radicali liberi: lo stile di vita e alimenti che li contrastano

Combattere i radicali liberi è uno degli obiettivi delle donne che vogliono mantenere una pelle giovane. Ma essi hanno un’influenza ancora più determinante sulla nostra salute. Combatterli non è solo questione di estetica.  Vediamo perché e cosa fare per contrastarli. I radicali liberi sono atomi (o molecole) prodotti naturalmente dal nostro organismo, e hanno la… Read More

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Lo zafferano: la spezia che cura

Nell’antichità lo chiamavano polvere d’oro e il motivo non è solo il colore che assume una volta aggiunto alle portate: lo zafferano, infatti non è una semplice spezia da tavola, che insaporisce e colora i piatti più fini, ma possiede anche  una serie di proprietà benefiche che la distinguono.   Lo zafferano è una pianta… Read More

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Aromaterapia: gli alleati dell'amore e del piacere

Cibi e bevande non sono gli unici afrodisiaci naturali. Gli amanti del benessere ritengono, infatti, che anche l”aromaterapia possa essere una valida risorsa alla quale attingere per sopperire al calo della libido e aumentare il desiderio, ma anche per affrontare con serenità le vicende sentimentali e non chiudersi dentro se stessi. L”aromaterapia prevede l”impiego di… Read More

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Quando è lo stress a farci ammalare

Quanto lo stress incide sulla nostra salute? Più di quel che comunemente si pensa. Le preoccupazioni, gli impegni, la frenesia di tutti i giorni possono avere delle conseguenze reali sul benessere psicofisico. Quali i sintomi più comuni? Dai mal di testa ai crampi allo stomaco, nausee ma anche vertigini, difficoltà a dormire. Potremmo fare un… Read More

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Per rilassarsi e dormire bene: non solo camomilla

Per il benessere del nostro organismo è importantissimo rilassarsi. Non a caso nei periodi di maggiore stress si iniziano a sentire i più svariati sintomi, dai crampi allo stomaco, ai mal di testa, fino alla difficoltà a dormine. Perciò, se questi disturbi sono determinati da stress e tensione, spesso può essere d’aiuto ricorrere alle erbe… Read More

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Il sapone fatto in casa: detergente naturale

La produzione e l’impiego del sapone fatto in casa non sono molto diffuse, ma in realtà  vi sono  ancora delle località, in particolare nei piccoli paesini di provincia, ancora legati alle usanze del posto, in cui viene prodotto e venduto il sapone fatto in casa.   Per che cosa viene utilizzato: per l’igiene della casa,… Read More




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