Stili di Vita

Ottobre mese del benessere psicologico

Forse non tutti lo sapevano ma il mese di ottobre è quello del Benessere Psicologico. Si tratta di una campagna nazionale organizzata dalla Società Italiana Psicologi Area Professionale (SIPAP) che mira a diffondere la cultura psicologica tra le persone e all’interno della società. Dal 1 al 31 ottobre dunque, in 35 comuni sparsi per 12… Read More

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Vene varicose? Ecco i consigli degli esperti

Quello delle vene varicose è un disturbo piuttosto comune, soprattutto tra la popolazione femminile occidentale. Si tratta di una dilatazione delle vene che interessa in particolare gli arti inferiori e che può dipendere da diversi fattori tra cui alterazioni congenite, obesità e sedentarietà. Se invece le dilatazioni sono relative a piccoli vasi si parla di… Read More

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Problemi di ipertensione? Meglio prevenire con il controllo del peso

L’ipertensione rappresenta una delle cause dell’insorgere di malattie cardiovascolari e ictus. Tenere sotto controlli i livelli della pressione sanguigna, quindi, è molto importante in termini di prevenzione. Quali sono allora i fattori che incidono di più a tal proposito? Secondo una ricerca condotta dall’Università dell’Alabama a Birmingham, è mantenere il peso forma il primo passo… Read More

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Dormi poco? Così aumenta il girovita!

Dormire poco fa aumentare il giro vita. Questo il risultato di una ricerca svolta dall’Istituto Leeds di Medicina Cardiovascolare e Metabolica in collaborazione con la Scuola di Scienza e Nutrizione alimentare. Lo studio, pubblicato su PLOS One, ha messo in relazione il sonno con una serie di fattori che incidono sull’aumento del peso, come concentrazione di lipidi… Read More

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Il significato più profondo dello Yoga? Eccolo in un documentario

Consapevolezza di sé, allenamento muscolare e articolare, correzione della postura. Sono solo alcuni degli obiettivi che si prefigge lo Yoga, una disciplina molto antica di origini indiane e che apporta numerosi benefici al corpo e allo spirito. Tuttavia questa pratica è spesso ritenuta “noiosa” da chi non si è mai affacciato al mondo dello Yoga…. Read More

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Benessere in ufficio? Ecco le 5 cattivi abitudini di cui sbarazzarsi

Se pensiamo che il benessere sia da ricercare solo nei momenti “liberi” ci sbagliamo. Se vogliamo raggiungere il benessere psicofisico, la prima cosa da fare è mantenere delle sane abitudini anche quando si lavora o si studia. Tuttavia la vita quotidiana dietro ad una scrivania ci porta a mantenere dei comportamenti che sono divenuti ormai… Read More

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Influenza di settembre: prevenzione e rimedi

Settembre è iniziato e sebbene ci sia chi può ancora concedersi le vacanze, qualcun altro purtroppo dovrà fare i conti con l’influenza estiva. In questa seconda metà del 2017 infatti la stagione influenzale arriva presto, e già nella prima metà del mese di settembre si può presentare con sintomi molto simili a quelli dell’influenza invernale,… Read More

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SANA: a Bologna al via il 29° Salone Internazionale del Biologico e del Naturale

Dall’8 all’11 settembre, presso il Quartiere Fieristico di Bologna, si svolgerà SANA, il 29° Salone Internazionale del Biologico e del Naturale. Si tratta della più importante manifestazione fieristica in Italia dedicata ai prodotti biologici e naturali. L’evento si concentrerà su tre temi: “Alimentazione Biologica”, “Cura del Corpo Naturale e Bio”, “Green Lifestyle”. Alimentazione biologica Il… Read More

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8 settembre: Giornata Mondiale della Fisioterapia

L’8 settembre si celebra la Giornata Mondiale dalla Fisioterapia. Questa è la 21esima edizione di un’iniziativa promossa dalla World Confederation for Physical Therapy (WCPT), con lo scopo di riconoscere l’importanza del lavoro svolto dai fisioterapisti di tutto il mondo. Prima di tutto, quindi, è bene sapere cosa è esattamente la fisioterapia. Si tratta di un… Read More

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Vacanze agli sgoccioli? Ecco i rimedi salva-abbronzatura

Estate agli sgoccioli e la tintarella, per chi ha già ripreso la vita lavorativa, a breve sarà solo un ricordo. Un cambiamento normale, dovuto al fatto che la pelle si rigenera dopo 4 settimane, dopo le quali le cellule morte vengono sostituite. Se abbronzata, però, questo tempo si riduce a 3 settimane. Dopo di ché… Read More

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