Stili di Vita

Mangi yogurt regolarmente? Hai meno probabilità di soffrire di patologie cardiovascolari e infarto

Un nuovo studio esalta le proprietà benefiche dello yogurt, ottimo alleato contro l’infarto. Lo yogurt è un ottimo alimento che ognuno di noi dovrebbe inserire nella propria dieta. È buono, salutare e ricco di sostanze nutritive che fanno bene al nostro organismo. Ora però una nuova ricerca pubblicata sull’American Journal of Hypertension ha esaltato le… Read More

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Per rimanere in forma meglio mangiare lentamente, lo conferma uno studio

Chi mangia con calma tende a pesare di meno. Ecco la ricerca giapponese. Tutti sappiamo che per rimanere in forma dobbiamo fare attività fisica e seguire una dieta sana e nutriente. Una nuova ricerca giapponese però aggiunge una nuova verità: chi mangia lentamente tende a perdere peso. Masticare per bene ogni boccone è molto importante… Read More

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OMS: “I giovani fanno poca attività fisica”

L’Organizzazione Mondiale della Sanità lancia l’allarme sui teenager: sono pigri e fanno poco movimento. Secondo una ricerca dell’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) i giovani fanno poca attività fisica, sono pigri e non sono appassionati di sport. Ad essere “accusati” sono l’80% degli adolescenti del mondo, che non sono sufficientemente attivi fisicamente, trascorrono troppo tempo seduti… Read More

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Rimedi naturali/2: come combattere mal di pancia, stress e dolori muscolari

Continuiamo la nostra rassegna sui rimedi naturali. Oggi vi parleremo di come alleviare e risolvere problemi come lo stress, i dolori di pancia e i dolori muscolari. Anche in questo caso bastano i classici rimedi della nonna: piante aromatiche come basilico e menta, lavanda e arnica, vediamo insieme 1. Basilico e lavanda per contrastare lo… Read More

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In Giappone c’è un metodo per essere felici, è l’ikigaï

Si chiama ikigaï e si tratta di un metodo su come essere felici, anche se a dire la verità è una vera e propria filosofia di vita. Consiste nel porsi delle domande come “Dove sono?”, “Cosa sto facendo della mia vita?” e soprattutto “Sono felice?” Filosofia sviluppatasi ad Okinawa, in Giappone, l’ikigaï nel mondo occidentale… Read More

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La salute della madre in gravidanza è fondamentale: aiuta lo sviluppo neurologico del bimbo

Quando si parla di gravidanza è molto importante che la salute e lo stile di vita della madre incinta siano sempre buoni e sotto controllo visto che questi vanno ad influenzare direttamente lo sviluppo neurologico del bambino. È stato dimostrato come già nei primi 4-5 mesi di gravidanza, quando il feto è in pieno sviluppo,… Read More

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Offerte San Valentino 2018

San Valentino: 5 motivi per organizzare una fuga di benessere

Quando la vita frenetica, gli impegni e i ritmi quotidiani logorano le nostre energie, è arrivato il momento di prendersi del tempo per sé e organizzare una bella fuga di benessere. Con le offerte di San Valentino, l’occasione è più che ghiotta per fare una fantastica sorpresa al proprio partner, anche solo per un breve… Read More

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Mani sempre sudate? Ecco come fare per evitarlo

Si tratta di una seccatura molto comune e più diffusa di quanto si pensi, che colpisce grandi e piccini: stiamo parlando delle mani sudate o, per chi preferisce il termine tecnico, di iperidrosi palmare. Mani sempre appiccicaticce, in ogni situazione: un fastidio che mette a disagio e che può talvolta portare a incomprensioni visto che… Read More

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La crema anti-età? Agisce (anche) sulla psiche

Creme per il corpo, per il viso, per le mani, basta però che siano anti-età: molte sono le donne (e anche gli uomini a dire il vero) che acquistano prodotti per la pelle a patto che facciano ritrovare il vigore e la lucentezza di un tempo. Una guerra aperta contro le rughe insomma, che testimoniano… Read More

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Tosse notturna? Ecco come sconfiggerla

Dormire bene è una delle caratteristiche fondamentali per avere una vita sana e un organismo in forma. Purtroppo però sono tanti coloro che soffrono di disturbi del sonno e, nel peggiore dei casi, di insonnia. Molte persone ad esempio, quando hanno tosse e raffreddore, non riescono a riposare bene e sono vittime di fastidiosi tossi… Read More

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