Post taggato "Alimentazione"

Colesterolo alto? Tenetelo sotto controllo così durante le feste di Natale

In questi giorni di bagordi, si sa, è difficile non cedere alle tentazioni della tavola. Ma per chi soffre di colesterolo alto è bene non tirare troppo la corda altrimenti si rischia di sentirsi male e di dover poi fare ammenda proprio nei giorni in cui le tavole sono sempre imbandite e ricche. Quando il… Read More

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Salsa di soia: i pro e i contro

La salsa di soia è ormai entrata prepotentemente all’interno della nostra alimentazione. Ingrediente solitamente utilizzato nella cucina orientale, in breve tempo è riuscita ad incontrare i nostri gusti e a diventare parte integrante di numerose ricette, per non parlare delle cene giapponesi a base di sushi che in molti si concedono più volte la settimana…. Read More

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Vitamina B: quanto è importante per il nostro organismo

Non si tratta di una sola vitamina ma di un gruppo di vitamine che appartengono al gruppo B: sono elementi fondamentali che contribuiscono a un normale sviluppo psico-motorio e sensoriale e la loro mancanza contribuisce alla nascita di numerosi problemi. La carenza di vitamina B infatti, denominata ipovitaminosi, può portare ad avere problemi a pelle… Read More

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Alimentazione per bambini da 6 a 36 mesi: ecco cosa dice l’OMS

Tra medici e pediatri spesso è difficile trovare un parere univoco quando si parla della salute dei propri bambini. Certo, vi sono delle tesi comuni tra professionisti ma anche delle differenze sostanziali. Se si parla di alimentazione poi ognuno ha la sua teoria e i genitori, che vogliono solo il meglio per i loro piccoli,… Read More

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Dieta autunnale: ecco 10 cibi che ripuliscono l’organismo

Quando si inizia con i buoni propositi di una dieta per perdere peso o per mantenersi in forma una delle prime cose da fare è quella di “ripulire” l’intestino, permettendo all’organismo di avere le energie necessarie per affrontare il cambio di stagione. Quando l’intestino funziona alla perfezione allora aumentano le difese immunitarie e non si… Read More

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Dieta Bioimis: quando dimagrire significa mangiare con gusto!

Avete mai sentito parlare di dieta Bioimis? Si tratta di una dieta alternativa molto diversa rispetto alle solite. Questo regime alimentare infatti, sebbene miri a far perdere peso seguendo un’alimentazione sana, pone un nuovo concetto di calorie, prese in considerazione non più nella quantità. Se nelle diete tradizionali si cerca inevitabilmente di diminuire l’apporto calorico… Read More

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Stanchezza cronica? Combattetela così!

Quando l’arrivo della fredda stagione fa rima con stanchezza meglio conoscere tutti i rimedi per contrastarla. L’inverno può essere infatti un momento molto difficile per il nostro organismo, che si deve riadattare al freddo e alla minore luce, cercando di evitare i classici malanni di stagione, lo stress e, appunto, la stanchezza cronica. Che in… Read More

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Castagne: sapevate che sono ideali per sentirsi meno stanchi?

Autunno, tempo di castagne! Con l’arrivo della stagione autunnale le nostre tavole si colorano con gli alimenti tipici di questa stagione: zucche, funghi, radicchio, sedano, barbabietole, patate, melograni, cachi, uva, fichi, pere, mele e chi più ne ha più ne metta. Tantissime idee per una dieta di stagione sana ed equilibrata che ci possa far… Read More

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La felicità? Basta scegliere i cibi del buon umore!

Sapevate che esistono numerosi alimenti, definiti “del buon umore”, che riescono a stimolare le endorfine nel nostro cervello e ad allontanare noia, stress e sintomi depressivi? Che l’alimentazione sia molto importante non solo per lo stato di salute fisico ma anche di quello mentale non era un mistero, quello che forse non tutti sanno è… Read More

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Scoperti i neuroni che controllano l’appetito

Una nuova ricerca scientifica pone una nuova luce sulle diete alimentari: secondo un team di studiosi dell’Università di Warwick infatti, pubblicata sulla rivista di settore Molecular Metabolism, sono stati individuati i neuroni che spengono la fame. Si tratta di neuroni chiamati “taniciti” che vanno a controllare direttamente l’appetito e sono quelli che ci fanno sentire… Read More

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