Post taggato "benessere"

Una vacanza all’insegna del benessere

Partire per una vacanza benessere è uno dei desideri più comuni. Si vuole staccare finalmente la spina, rigenerarsi tra bagni turchi, saune e massaggi prima di tornare alle fatiche quotidiane. Scegliere la struttura migliore in base alle proprie esigenze però non è sempre facile. C’è chi vuole uno spazio per i bambini, chi al contrario… Read More

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Ponte dell’Immacolata: ecco le migliori offerte benessere

Dicembre è ormai alle porte e se state pensando di trovare del tempo per ricaricare un po’ le pile dallo stress quotidiano e di regalarvi un piccolo soggiorno benessere, forse potete prendere il ponte dell’8 dicembre come ottima alternativa: già perché il giorno in questione capita di venerdì, perfetto per fare un ponte dell’Immacolata all’insegna… Read More

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Respirare bene mantiene in forma, migliora la memoria e fa dimagrire!

Un gesto che facciamo quotidianamente, inconsciamente, vitale. Ma sapevate che se imparassimo a respirare meglio avremmo moltissimi benefici per il nostro organismo? Innanzitutto migliorerebbe la nostra salute, avremmo una memoria migliore e addirittura riusciremmo a dimagrire. La maggior parte di noi infatti pratica una “mezza respirazione”, in altre parole respira in maniera sbagliata, meccanismo fisiologico… Read More

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La felicità? Basta scegliere i cibi del buon umore!

Sapevate che esistono numerosi alimenti, definiti “del buon umore”, che riescono a stimolare le endorfine nel nostro cervello e ad allontanare noia, stress e sintomi depressivi? Che l’alimentazione sia molto importante non solo per lo stato di salute fisico ma anche di quello mentale non era un mistero, quello che forse non tutti sanno è… Read More

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Il 12 ottobre è la Giornata mondiale della vista: visite gratuite in tutta Italia

“Teniamo d’occhio la vista!” recita uno dei claim della Giornata mondiale della vista, che si terrà giovedì 12 ottobre e che prevede numerosi controlli gratuiti in tutta Italia. La vista è uno dei sensi fondamentali degli esseri umani, capace di raccogliere più dell’80% delle informazioni che ci arrivano dall’esterno. Purtroppo però, nonostante la sua importanza, … Read More

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Benessere in ufficio? Ecco le 5 cattivi abitudini di cui sbarazzarsi

Se pensiamo che il benessere sia da ricercare solo nei momenti “liberi” ci sbagliamo. Se vogliamo raggiungere il benessere psicofisico, la prima cosa da fare è mantenere delle sane abitudini anche quando si lavora o si studia. Tuttavia la vita quotidiana dietro ad una scrivania ci porta a mantenere dei comportamenti che sono divenuti ormai… Read More

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5 regole per una vita smart: vivi bene e a lungo

Vivere a lungo? Sì, ma l’imperativo non è solo questo: vivere a lungo e bene è l’obiettivo di una vita “smart”. Vera Paggi, giornalista esperta di benessere, ha racchiuso in un libro le buone pratiche per uno stile di vita che sia “sostenibile” anche in termini di salute e benessere psicofisico. Il libro, intitolato “Smart life. Vita, cura… Read More

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Arriva il golden milk, un concentrato di benessere

Si chiama “latte d’oro” ed è una bevanda a base di latte e curcuma che ha mille benefici. Il golden milk serve contro i disturbi gastrointestinali e di tutto l’apparato digerente, ma è perfetto anche in caso di dolori mestruali, mal di testa, mal di denti, infezioni e per rafforzare le difese immunitarie. In altre… Read More

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I trattamenti benessere da fare in compagnia

Concedersi una giornata in un centro benessere è un’occasione non solo per rilassarsi ma anche per trascorrere in maniera diversa del tempo con chi amiamo. Che si tratti di amici, della mamma o del partner, presso Spa e centri benessere si possono trascorrere giornate in compagnia molto piacevoli. Quali sono allora i trattamenti da fare… Read More

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Festa della mamma: offerte benessere

La festa della mamma si avvicina. Festeggia chi è già mamma e chi è in dolce attesa. Il modo migliore per godersi questa ricorrenza è in completo relax, per sollevarsi dallo stress quotidiano e per trascorrere un momento di tranquillità e armonia con i propri figli. Su Benessere Viaggi potete trovare molti pacchetti studiati da centri… Read More

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