Post taggato "Insonnia"

Insonnia: le cause e i rimedi naturali

Il sonno è un elemento imprescindibile nella nostra vita, elemento che ci rende sani e forti e che ci permette di riprenderci dopo le stanchezze quotidiane. Tutti gli esperti consigliano di dormire 7-8 ore a notte ma sono tante le persone che soffrono di insonnia, una patologia collegata a situazioni di stress, depressione, iperattività e… Read More

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Tosse notturna? Ecco come sconfiggerla

Dormire bene è una delle caratteristiche fondamentali per avere una vita sana e un organismo in forma. Purtroppo però sono tanti coloro che soffrono di disturbi del sonno e, nel peggiore dei casi, di insonnia. Molte persone ad esempio, quando hanno tosse e raffreddore, non riescono a riposare bene e sono vittime di fastidiosi tossi… Read More

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Tenere lo smartphone su comodino fa davvero male?

Tenere lo smartphone su comodino condiziona davvero il sonno?

Sentiamo dire spesso che tenere gli smartphone sul comodino la sera o utilizzarli prima di andare a dormire faccia male perché inciderebbe negativamente sulla capacità di addormentarsi, divenendo causa di insonnia. Vogliamo allora fare chiarezza e documentarci ancora un po’. Un recente articolo di Repubblica.it ha riproposto l’argomento, mettendo in evidenza i risultati di nuovi… Read More

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