Post taggato "Salute"

Problemi di ipertensione? Meglio prevenire con il controllo del peso

L’ipertensione rappresenta una delle cause dell’insorgere di malattie cardiovascolari e ictus. Tenere sotto controlli i livelli della pressione sanguigna, quindi, è molto importante in termini di prevenzione. Quali sono allora i fattori che incidono di più a tal proposito? Secondo una ricerca condotta dall’Università dell’Alabama a Birmingham, è mantenere il peso forma il primo passo… Read More

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Sani e in forma? Cibi e abitudini che rafforzano il sistema immunitario

Per stare bene ed in forma un sistema immunitario forte è molto importante. Chi ha difese immunitarie basse, infatti, non solo è più soggetto a malanni di stagione, ma non preserva adeguatamente neppure la bellezza. Ma come fare per rafforzare il sistema immunitario? Bisogna attivare delle strategie a tutto campo: stile di vita, alimentazione e… Read More

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Acufeni: un insopportabile ronzio nell’orecchio. Ecco la ricerca

Avete mai sentito parlare di acufeni? Si tratta di un disturbo uditivo che consiste nel percepire in maniera continuata fischi, ronzii o rumori nell’orecchio. Questa condizione può inficiare profondamente sulla qualità della vita di chi ne soffre, specie se consideriamo che si possono presentare sia di giorno che di notte. Le cause sono le più… Read More

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Ecco 5 esercizi per un seno perfetto

Il tempo, le gravidanze e gli effetti di diete alimentari più o meno riuscite possono mettere a dura prova il seno delle donne, una zona molto delicata che richiede attenzione ed allenamento per essere mantenuta al meglio anno dopo anno. Per avere un seno alto e sodo la soluzione non è la chirurgia: alcune buone… Read More

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Mal di schiena: quando è lo stile di vita a causarlo

Chi soffre di mal di schiena sa bene quanto questo possa influire negativamente sulla qualità della vita, impedendo di svolgere serenamente anche i più comuni gesti quotidiani. Persino vestirsi può diventare difficoltoso. Il mal di schiena è spesso associabile a disturbi di tipo muscolare o articolare: strappi, ernie, problemi della colonna vertebrale e osteoporosi sono… Read More

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Vacanze: i farmaci di automedicazione da portare con sé

Quando si parte per le vacanze è bene portare tutto l’occorrente per una permanenza serena. Può capitare però che si presentino dei piccoli disturbi che, sebbene lievi e passeggeri, possono inficiare sulla qualità della nostra vacanza. A tal proposito è bene inserire in valigia anche dei farmaci di automedicazione, il cui utilizzo non deve però… Read More

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Ferro, un elemento fondamentale per il nostro benessere

La carenza di ferro è molto comune, in particolare tra la popolazione femminile e comporta una serie di disturbi tra cui stanchezza, pallore, disturbi del sonno, difficoltà respiratorie. Quando un soggetto si trova in uno stato di carenza di questo minerale, oltre al ricorso eventuale ad integratori somministrati dal proprio medico di fiducia, è importante… Read More

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Conservare i cibi in frigo: ad ogni ripiano i suoi alimenti

Lo facciamo per una questione di comodità: mettiamo il latte nello sportello del frigorifero. Ma è la cosa giusta da fare? No, non lo è. Secondo Good Housekeeping, una guida britannica che spiega come conservare i cibi: lo sportello del frigo sarebbe infatti la parte meno adatta dell’elettrodomestico in questione per riporre il latte, perché… Read More

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Allarme sovrappeso: ecco perché imparare a mangiare

Sono circa 4 mila le persone che ogni anno perdono la vita a causa dell’eccesso di peso. E non tutte sono obese: infatti 4 su 10 hanno un BMI compreso tra 25 e 30, che tradotto significa che si è “semplicemente” in sovrappeso. I dati arrivano da una ricerca pubblicata su ‘New England Journal of… Read More

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Caldo: ondate di calore. Ecco come comportarsi

Con l’arrivo dell’estate bisogna fare i conti con il caldo. Tutto nella norma, ma possono verificarsi dei giorni in cui le temperature sono eccessive. Quando questo accade per più giorni consecutivi e si verificano, al contempo, alti tassi di umidità, assenza di ventilazione e forte irraggiamento solare siamo in presenza di quella che viene definita… Read More

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