Post taggato "Salute"

Activity tracker: sono affidabili?

Tra gli strumenti utilizzati durante l’attività fisica ci sono gli activity tracker, dispositivi che consentono appunto di tracciare i passi, i battiti e le calorie consumate. Oggi sul mercato ce ne sono di diversi, ognuno con le proprie specifiche tecniche e con i propri punti di forza, ma anche di debolezza. Infatti, una recente ricerca… Read More

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Danza: tanti benefici. Perché praticarla già da piccoli… ma non solo.

La danza è divertimento, è disciplina, è sport. Chi pratica questa attività inizia generalmente con il desiderio di fare qualcosa di divertente approfittando per mantenere sotto controllo la forma fisica. È il caso di molti genitori che, proprio per far fare un po’ di movimento i propri bambini, facendoli divertire decide di iscriverli a danza…. Read More

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Influenza? Prova questi rimedi naturali

Anche quest’inverno i malanni iniziano a farsi sentire: tosse, mal di gola e raffreddore sono i sintomi più frequenti dell’influenza. Cosa fare? Mangiare cibi ricchi di vitamine e Sali minerali e bere molto sono le regole base. E poi ci sono i rimedi naturali che possono aiutare a guarire. Eccone allora qualcuno: I suffumigi per… Read More

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IL SALE: FALSI MITI DA SFATARE E LE INDICAZIONI DELL’OMS

Spesso abbiamo fatto riferimento alla necessità di ridurre il consumo di sale per il nostro benessere. Perché?  E quanto sale dovremmo consumare giornalmente? Molte sono le convinzioni errate e i falsi miti diffusi su questo “alimento” .L’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) in un documento pubblicato a Giugno 2016   ha fornito delle informazioni molto utili a riguardo… Read More

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Miele per curare la tosse: ecco i rimedi naturali!

Periodo di malanni stagionali: tosse, mal di gola e raffreddori sono molto frequenti. In questi casi bisogna correre subito ai ripari ed intervenire con le giuste cure al fine di non far peggiorare la situazione. I rimedi naturali possono rappresentare un valido aiuto, per ridurre i sintomi e sconfiggere tosse e mal di gola. Oggi… Read More

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Arachidi: ecco perché mangiarli!

Dopo aver parlato di mandorle e nocciole, ora è la volta di un altro alimento appartenente alla frutta secca: le arachidi. Come le nocciole, vengono consumate in modo particolare nel periodo di Natale, per lo più da sole e a fine pasto.   Quello che non molti sanno è che una giusta dose di arachidi,… Read More

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Come calcolare calorie e zuccheri dei dolci natalizi

Come calcolare calorie e zuccheri dei dolci natalizi

A Natale le tentazioni in tavola sono tantissime, le più golose sono i dolci tradizionali natalizi, quelli che, insomma, non si può fare a meno di assaggiare: torroni, pandoro, panettone sono solo alcuni. Ma quanto influisce il consumo di zuccheri sulla nostra salute? Tantissimo. Gli esperti dell’Osservatorio Nutrizionale Grana Padano (OGP) hanno condotto una ricerca… Read More

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perché togliersi le scarpe in casa

Ecco perché dovresti toglierti le scarpe, dentro casa

Quando siamo a casa quasi tutti camminiamo con le scarpe ai piedi e ci limitiamo a mettere le pantofole solo la sera o nei momenti in cui si ha voglia di stare particolarmente comodi. Eppure sarebbe buona norma togliersi le scarpe in casa e infilarsi le pantofole sempre Perché? Si tratta soprattutto di una questione… Read More

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la pillola dell'amore italiana

Nasce in Italia la pillola dell’amore!

La possiamo chiamare pillola dell’amore ed è il farmaco per combattere la disfunzione erettile: il principio attivo è l’Avanafil. Il medicinale in realtà è stato approvato nel 2012 dalla FDA e nel 2013 dalla  European Medicines Agency. Cosa c’è di nuovo, allora? Di nuovo c’è l’ultima revisione che vede l’Avanafil il più sicuro tra i… Read More

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come non ingrassare a Natale

Come non ingrassare per le feste natalizie!

Le feste natalizie stanno per arrivare e tutti siamo contenti di concederci un po’ di relax. Unica preoccupazione? Il timore di prendere qualche chilo di troppo perché, si sa, a Natale le delizie non mancano, oltre a pranzi e cene in famiglia che sono un’occasione per eccedere. Il problema è che non si tratta di… Read More

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