Post taggato "Stress"

Stare da soli è un’ottima terapia contro lo stress

Chi l’avrebbe mai detto! Rimanere per un quarto d’ora al giorno da soli allevia lo stress e migliora l’umore. A dirlo è una nuova ricerca statunitense pubblicata sulla rivista Personality and Social Psychology Bulletin: non si parla di solitudine in senso negativo, quanto di un po’ di tempo da dedicare a se stessi per rimettersi… Read More

,

Allenarsi in gruppo combatte ansia e stress

Secondo una nuova ricerca dell’University of New England fare allenamento in gruppo è una ottima strategia per combattere ansia e stress. Per gli esperti andare insieme ad amici a correre, a fare un giro in bici o in generale a svolgere un’attività fisica, migliorerebbe l’umore e sarebbe una naturale medicina contro la cosiddetta sindrome da… Read More

, ,

Stanchezza cronica? Combattetela così!

Quando l’arrivo della fredda stagione fa rima con stanchezza meglio conoscere tutti i rimedi per contrastarla. L’inverno può essere infatti un momento molto difficile per il nostro organismo, che si deve riadattare al freddo e alla minore luce, cercando di evitare i classici malanni di stagione, lo stress e, appunto, la stanchezza cronica. Che in… Read More

, ,

Sapete perché viene il singhiozzo? E quali sono i rischi?

Ci abbiamo combattuto tutti almeno una volta: il singhiozzo è davvero fastidioso e non sempre è facile farselo passare. Ma vi siete mai chiesti perché viene il singhiozzo? E se ci sono dei rischi oggettivi quando arriva? Dobbiamo innanzitutto capire nello specifico cosa è il singhiozzo: si tratta di una serie di contrazioni involontarie del… Read More

,

Sei pendolare? Se il viaggio dura più di un’ora, la salute ne risente

La vita da pendolare non è semplice e lo sa bene chi, per lavorare, è costretto a fare ogni giorno decine e decine di chilometri sui mezzi di trasporto. Quando, però, il tempo trascorso per andare a lavoro supera un’ora al giorno, allora bisogna iniziare a preoccuparsi, o meglio, a fare i conti con il… Read More

, , , ,

Festa della mamma: offerte benessere

La festa della mamma si avvicina. Festeggia chi è già mamma e chi è in dolce attesa. Il modo migliore per godersi questa ricorrenza è in completo relax, per sollevarsi dallo stress quotidiano e per trascorrere un momento di tranquillità e armonia con i propri figli. Su Benessere Viaggi potete trovare molti pacchetti studiati da centri… Read More

, , , ,

Benessere di coppia: offerte per un weekend Romantico

Il week end è attesissimo dalle coppie che lavorano durante la settimana e necessitano di un po’ di tempo per stare insieme, oltre che di un po’di relax. Perché allora non approfittare di un week-end romantico all’insegna del benessere? Qualche giorno in un centro benessere con il proprio partner, coccolati da trattamenti e cene a… Read More

, , , ,

Stanchezza? Ecco i rimedi naturali!

Capita spesso di sentirsi stanchi e affaticati. Le cause sono da ricercare nello stress della vita quotidiana sì, ma anche in un’alimentazione non adeguata e nel poco tempo che dedichiamo a noi stessi. Talvolta i sintomi della stanchezza, dalle gambe doloranti, ai mal di testa, al sonno, si presentano già di primo mattino. E questo… Read More

, , ,

I consigli per staccarti dalla tecnologia e goderti il tempo libero, sotto le vacanze

Le vacanze rappresentano un momento per rilassarsi, staccare la spina dalla frenesia della vita quotidiana e dedicare più tempo a se stessi e alle persone care. Una delle cose da fare per rilassarsi davvero, però, è staccarsi dalla tecnologia. Non è un caso che chi si ritrova per qualche giorno, per un danno al proprio… Read More

, , ,

come dormire bene

10 regole per dormire davvero bene!

Il sonno è importante, anzi importantissimo. Dormire poco e in modo non sereno non ci consente infatti di affrontare la giornata con la giusta energia, favorisce l’insorgenza di disturbi di vario genere (stanchezza, emicrania, dolori articolari) e altera il metabolismo. Come fare allora ad avere un buon riposo? Abbiamo pensato di prendere i consigli di… Read More

, , , , ,




Scopri l'offerta

I migliori centri benessere presso le più selezionate beauty farm, Hotel Spa e terme ti aspettano. Benessereviaggi ti offre splendidi soggiorni di relax e comfort nelle più belle località d'Italia.

Benessereviaggi, il portale delle vacanze benessere: centri benessere, terme ed hotel a portata di click !
© 2004 – 2018 www.benessereviaggi.it – ELC WELLNESS LTD - Tutti i diritti riservati. Tutti i marchi sono di proprietà dei rispettivi depositari.
Privacy Policy